Question

男人如何缓解压力呢？

Answer 1

最近几年，男人的压力是变得越来越大的，而男人一直受到压力的压迫，不仅身心受到伤害，身体健康也受到了危害，那么你知道为什么男人会有那么多的压力吗？男人压力是来源于哪里呢？日常有什么方法是可以解压的呢？

　　导致男人压力的原因

　　经济压力

　　每个人的起步都是不一样的，有些人家庭富裕，有些人则是比较艰难的。所以他们在到达一定的年纪就要扛起整个家庭的重担，而经济压力就会一直压迫着他们，导致他们不敢停下来，只能每天努力的赚钱，这样就导致了男人的情绪慢慢的累积，最后就形成了压力。

　　家庭压力

　　当男人在外面努力工作赚钱的时候，他们就没有多少的时间来陪伴家里，因为加班加点已经成为了一个正常的习惯了，有时候还需要应酬。这样就造成了跟家里接触的比较少，慢慢的就会让家庭关系变得非常的紧张，导致后面就出现了精神压力。所以家庭压力也是属于压力的一种。

　　健康压力

　　健康是非常重要的，如果身体不健康就很容易生病，而男人一到中年的时候，就会慢慢的走下坡路，每个方面都出现了下降的情况，一旦男人的身体健康出现下降情况，其压力也会慢慢出现，并且也会导致抗压的能力出现明显下降的可能。

　　缓解压力的方法

　　找朋友倾述

　　当我们出现压力的时候，如果没有及时缓解的话，就很容易出现问题，所以在这个时候我们就需要跟几个好哥们一起玩耍，然后跟他们倾述最近发生的一些事情，把压力慢慢的缓解掉，才不会因为压力影响到自己的工作跟生活。

　　唱歌

　　唱歌也算是缓解压力的一个方法，因为压力是可以通过声音发泄出来的，所以选择去KTV唱歌就是一个很不粗的选择。我们可以通过唱歌的时候把平时遇到的压力都慢慢的唱出来，并且在歌唱的时候还可以让我们的心情变得更加的愉悦。

　　旅游

　　旅游是一个缓解压力的方法，很多人都会选择，不过这个是看经济能力所限制的，不过可以选择旅游的远近来决定。当我们在旅游的时候，我们可以看一些自己都没见过的风景跟事物，在这个时候我们就就很容易忘记掉我们的压力，尽情的游玩，从而达到缓解压力的效果