Question

怎么帮助孩子戒掉手机瘾呢？

Answer 1

1、告诉孩子“我理解你的感受，我知道你喜欢看手机，但是我们如果无节制看手机，往往会对身体产生影响，咱们今天就看到这里，明天再看手机好吗？”从孩子的角度考虑问题，让孩子感受到父母的良苦用心，让他明白合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
　
　2、家长要和孩子建立双向沟通机制，听听孩子的意见。和孩子达成统一的意见，协商约定手机的使用时长，同时监督孩子实施。用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导，让孩子从内心里接受和任何父母的指导。
　
　3、鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。
　　4、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对网络的依赖感。
　　
5、如果孩子对于手机的依赖过于严重，家长需要注意孩子是否已经达到了网络成瘾的程度，网络成瘾（简称网瘾）是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，是一种行为成瘾。如果孩子网瘾已形成，需要寻求专业治疗方法，通过心理辅导及脱敏治疗来摆脱网瘾困扰。