Question

怎么样才能一个月瘦20斤啊！！！

生命不熄，减肥不止！！谁能给点减肥的宝贵意见。

Answer 1

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！ TTE

Answer 2

买根苦瓜`削点下来放在器皿里，把饮料顺着器皿壁到下来`然后包上包厢磨放冰箱着凉镇下喝`这个是夏季最好的减肥发`一个月可以最少减15斤` 最好吃的清淡些

Answer 3

减肥毅力很重要哦!我是顽固型的体制的~从小一直很胖哦,我也减肥过,针灸减肥效果很快~可是一旦不继续下去就会反弹,我也爬过山,游过泳,效果也一直不明显,大学我报了健身房~由于同寝室的朋友陪我一起锻炼(她们很瘦的)我坚持了2个多月,瘦了18斤,我现在虽然还是有点胖,但是我会再坚持~希望你也加油

Answer 4

我也是个胖子,后来我做针灸15天减了26斤着些天我也在吃东西,吃鸡蛋,粥我以前176斤现在102斤就着么快,有的人说 你没反弹吗?反了但是在 饮食上我能控制自己,我也知道节食对身体不好,但是想瘦下来管他那么多那

Answer 5

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。