Question

大便干燥怎么办？办法谁有的呢

Answer 1

应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

Answer 2

便秘,平时可以吃一点香蕉，木耳等能润滑肠道的食物。
还有就是吃苹果等水果的时候一定要连皮一起吃，因为苹果等的维生素C等都是存在与皮里的，里面都是糖水，还有就是苹果器不容易消化吃过之后会以原型排出，所以能软化大便。
平时多吃青菜，当饭吃。
还有更重要的一点就是每天都要解大便，如果一天不解大便，大便就会变得非常干燥更加难以排出。

Answer 3

应该是最近吃的比较燥火，多吃蔬菜水果，不要吃太油腻了，多喝水，就会好的

Answer 4

大便干燥，呈羊屎样，一粒一粒状，其原因是由于排便周期延长，粪便在肠道内存留时间过久，导致粪便中的水液被肠道过分重吸收，因此导致大便干燥，再加上肠道蠕动缓慢，就又会加重便秘情况。

建议用谷益舒常清茶调理，平时多吃蔬菜，水果，增加大便纤维量，平时饮食要规律，忌食辛辣刺激的食物，多喝温开水，适当的运动，从而提高胃肠蠕动能力，注意饮食，别吃辛辣，海鲜一类的刺激性食物。