Question

有个健身教练说做俯卧撑并不能提高引体向上的能力，这是咋回事？到底能不能？

Answer 1

不是绝对的不能提高 无论做什么锻炼都能锻炼心肺功能 都能提高运动能力 他说的是肌肉组群不是一个 简单点说就是 引体向上练的是上肢拉力 而俯卧撑练的是上肢推力

Answer 2

俯卧撑练手臂上半部份,引体向上练下半部份。教练说得有一定道理，但练习中有可能附带练到

Answer 3

肯定不能， 俯卧撑跟引体向上发力是相反的。 就像肥胖跟精瘦一样

Answer 4

俯卧撑主要是三头肌和胸肌,引体主要是背部肌肉和二头肌

Answer 5

也不能说完全不能把，不过确实没多少相关。一个撑力，一个拉力。

Answer 6

论锻炼三头肌能否锻炼到二头肌和背阔肌