我这个假期现在坚持减肥，我从八十四公斤瘦到79公斤了，可是在往下减，不知道为什么就有点困难了
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是靠的运动减肥吧？应该到了平台期了，这段时间会很难受下来。
还是靠忍耐+坚持吧！
平时注意一定要及时补充水份，运动减肥很容易减掉体内水分，造成脱水现象哦。
参考建议：我目前就在使用一套健康有效的减肥方案+纯植物精华提取的外用减肥产品，是我表姐告诉我的。我现在一个多月就瘦了10多斤了，方法就在下面的截图里，图片可能有点小，你点击一下就可以放大了。
如果对我的答案感到满意，请采纳、若还有其他问题，请继续追问哟。
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有人说我的方法有问题，说我的水分减少了，可是脂肪没有，
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减肥停滞期
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熬过去就胜利了
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有人说我的方法有问题，说我的水分减少了，可是脂肪没有
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需要加大训练难度，再刻苦些，少吃东西
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多喝水出汗还可以排出脂肪
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可能是瓶颈期吧，坚持住
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有人说我的方法有问题，说我的水分减少了，可是脂肪没有
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都有这个过程的，怎么会一点脂肪都不掉呢，这个时候更应该坚持不然反弹就麻烦了，你是做运动的吗
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