Question

关於打篮球问题

打球两年了，虽不算顶尖，但也有中等水平了。至今对一些篮球问题还是比较疑惑，感觉球感很难培养，我现在基本上左右手都可以运，左手偶尔可以变向，但是感觉只要动作一快，在连续变向的时候左手或右手的掌心就会碰到球，而且不知道怎麼继续培养球感，用膝盖运球，手肘运球，脚底板运球之类的做个半天还是很难做上一两个，视频看了很多，还是觉得比较疑惑，也不知道是因为最近太累还是怎麼了，打球老不在状态，转身都容易滑到。。请高手，一定要是高手来回答

Answer 1

带球的生疏到娴熟是一个量变到质变的过程，以前我也觉得带球的感觉很生硬，不能随心所欲，但是坚持下去，久了就可以到达随心所欲的基本境界了。

有些动作确实一开始半天都做不上一两个，坚持下去，慢慢地，有一天就会发现原来做不到的动作做到了，原来生疏，很硬的感觉比较流畅、柔软了。
关于左右手运球我比较提倡先专练一只手，一只手的进步当然比两只手交替使用的练习快，我的意思是偏向于某只手，而不是极端。否则，打过球的都知道，你在球场上的沮丧期会很长，而一只手熟练以后，你起码可以做最基本的突破，而不是单纯的跳投，虽然会打球的会防死你的一边……

我打球10年了，因为身体的原因已经不能打好久了，希望你可以从篮球获得快乐，它会是你的朋友。

Answer 2

我是体育专业的学生，我只能告诉你，以前我是怎么培养球感的，在高中的时候，课间十分钟，我是球不离手的，或拍，或转，或绕身体 或手掌手心快速交替托球（粘球）或弓步胯下运球（保持姿势，连续运） 打球重在球感 练习新的动作的时候 要慢 练出感觉了 速度自己就上来了 水到渠成 希望我的经历能对你有帮助 谢谢

Answer 3

有时候球感是天分，但大部分就是培养跟球的感情，你是把篮球当做娱乐还是当做朋友？好好跟他交流交流吧，希望你能看懂

Answer 4

练习练习再练习

Answer 5

把花哨的动作先听停一下吧，两年并不长，况且你应该也是通过对抗慢慢培养的球感吧，跟着视频的同时要结合自己的身体状况，力量水平，希望你明白，力量上来了动作控制的游刃有余。转身飘的话，要练一下步法，从不带球开始

Answer 6

坚持