怎么吃苹果减肥快
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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怎么选？吃多少？能不能代餐？果脯能吃吗？老赵为您解答
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减肥千万不能节食，节食减下来的，很容易反弹，你想减肥的话就一定要坚持，每天坚持运动，饮食要有规律
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