Question

本人患有强迫症和社交恐惧症，与别人对话总是很谨慎，总怕出错，很爱面子，嫉妒心很强！

整天胡思乱想，想的不想想为止，总怕与别人对话时出错！所以总是揣摩与别人对话时的情境，对别人总是半信半疑，总感觉别人很敌对自己，整天没精神，大部分时间都花在揣摩与别人对话时的情境当中，请问该怎么办！

Answer 1

你看重你的面子，和怕被别人嘲笑，
导致你的行为小心翼翼，
你靠我们这些的回答也只是能知道你的大概的情况而已
我建议你：
1.多看看心理学方面的书籍，了解自己情况的本质
2.正面的对待揣摩与别人对话时的情境，这个可以说是你了解心理学的一个优势开端
3.自己锻炼下口才，增加自己的信息，让自己做人不怕磕磕碰碰，而是圆滑处理，练习过程丢脸是会有的，你要个自己一个思想，努力改变的丢脸怎么都比小心翼翼的懦弱要来的好

加油，你可以的

Answer 2

你该上精神病院了

Answer 3

到我这来工作，好好的折磨你几天就好了

Answer 4

我想说脏话
我跟人接触完全跟你一样 绝对要揣摩
不过 这并不费力 就那么条件反射的就去想了

也许是太久了的原因
也许几年前我也为这苦恼

久了就了 自己也习惯了

你不想当一傻子或者被伤害吧
我没说错的话 你也是个怕失败怕被伤害的家伙
自我保护的条件反射 没啥的
我也把世界想的很糟啊 也许比你还厉害
不过 你想想 是啥来了你也躲不了 倒霉了出门被花盆都砸的死 运气好了就算在四川汶川地震中心带 你居然还活着

不如顺其自然 自己的坏毛病 不见得不适合自己
没准你就是适合这么生活的人
不过如果 你有其他啥烦恼 非要归结于这问题上的话 我没办法了
先把问题种类自己心里分析清楚

待续 ~