减肥怎样能做到不反弹？
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想不反弹也还是要遵守能量守恒规律，摄入的比消耗的少，体重才可能控制的住。也就是管住嘴，迈开腿的生活规律要一直保持着。
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一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
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怎么减下来的呢？想想减肥的过程，曾经怎样做以后还怎样做自然就会防止反弹了。
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只要2步减肥不反弹
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