剧烈运动后应该注意哪些事项？
2个回答
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1.剧烈运动后，首先走一会，休息一下，稳定一下呼吸和紧张的情绪，不要立即停下来休息。
2.不要立即喝大量水，也不要立即喝啤酒，用淡盐水稍补充下水分即可。
3.也不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。
4.不要立即吃饭，等。
2.不要立即喝大量水，也不要立即喝啤酒，用淡盐水稍补充下水分即可。
3.也不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。
4.不要立即吃饭，等。
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