Question

手脚冰凉吃什么好

Answer 1

女性经常的出现手脚冰冷的情况，这个就是考虑身体虚弱，体寒的情况的，女性是比较容易出现这样的情况的。你好，你这个情况，就是需要注意休息，避免受凉了，可以经常的运动锻炼，不要经常的吃冷饮的，可以适当的喝红糖水，或是吃点附子理中丸这类的药物调理一下的。

Answer 2

五红养生粥，多吃红枣，阿胶，泡脚

Answer 3

人参枸杞汤人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

Answer 4

很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。

2、多做些有氧运动，如慢跑、跳绳等

有氧运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。但要提醒的是，切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用

Answer 5

回答[可以从饮食上解决，下面有三款食谱，能够起到暖身的作用，为女性冬季保暖。大蒜、生姜、牛肉、羊肉、鸡肉....