Question

高中生学业很忙，在忙学习的同时有哪些适合他们的体育活动？

Answer 1

高中生主要是在校园活动，合适他们的运动也就是跑步，打篮球。高中生都是以学业为重，忙于高考，运动对他们来说确实不是最重要的，但是劳逸结合，适量的运动有助于他们消化知识，缓解压力，同时调整自己的心态，迎接接下来繁重的学习。

那么高中生跑步也是有讲究的，一般的高中学校每天都会有体操运动，就是每天早上学校统一进行的，这对于高中生来说早上的运动量已经可以了，但是对于热爱运动的同学来讲，这是远远不够的，更好的锻炼方式是每天早起半个小时，然后在操场跑步，也不用太多，跑个两三圈，会让你困意全无，并且有助于提高学习效率。

但是面对这一天劳累的学习，早上的运动量明显是远远不够的，高中生可以在晚上放下后，约上自己班或者隔壁班的同学，一起打打篮球赛，激烈的篮球对抗会让你们大脑兴奋，这样就丢掉了一天的疲劳，而且还有助于晚上睡眠，提高睡眠质量，以此形成良好的生活习惯，大大提高学习效率，这样在获得成绩的同时也能增强体质，何乐而不为呢。

以上是高中生在校园的锻炼，当然，在平时的周末，约上小伙伴一起去游泳，骑骑自行车也是不错的哦，游泳这项运动更能调整一个人的情绪和压力，当你浸没在水里的时候，你的脑海里就什么也不会想，而且一片空白，一身轻松，这样对于学习压力大的高中生来讲是再好不过了。对于骑自行车，这项运动就比较考验一个人的耐心和毅力，因为这是一项费体力且没有太多乐趣的运动，这就得看个人兴趣而选择了。

Answer 2

高中学业很忙，但也还有许多适合学生的体育活动。。象跑步，打篮球，羽毛球，乒乓球。有的时候，高中还有排球，这些活动能调节孩子们紧张的学习气氛。事实上做些体育活动对学习起到事半功倍的效果的。紧张的莘莘学子们，该学就学，该玩就玩，学习成绩更好，试试吧！

Answer 3

高中生比较忙，要适合他们的体育活动，就是用跑步天早晨的时候慢跑一圈

Answer 4

可以在课余的时间下楼打打羽毛球或者是跑跑步，可以放松下心情。

Answer 5

高中生想要抽时间做体育运动，可以选择在家中做瑜伽。