Question

怎样练好中锋和大前锋的技术

Answer 1

优秀的中锋首先要有非常优秀的力量基础，有很好的手感，还要有开阔的视野！聪明的头脑！
进攻技术：前
后转身的打板投篮；勾手投篮；后撤步后仰跳投；很好的罚篮技术；还要很好的脚步基础；前后转身
后撤步，交叉步
防守：卡位是最重要的！卡位+预判+脚步移动=篮板球还要有很好的防守假动作！
开阔的视野：组织中锋可以很好的在内线给队友很好的传球，策应，分球。当然要有很好的卡位基础才会有内线的传球！良好的视野可以在抢到防守篮板后第一时间发动快攻！
聪明的头脑：聪明的头脑只会内线中锋有着冷静的分析，可以有很好的假动作，在保持自己进攻的同时给予对方内线极大的杀伤力！只是衡量一个优秀内线的重要标志！
经验：大量的正规比赛积累场上经验！

Answer 2

首先如果你没有出色的身体素质，学会中投是必须的，而且下盘一定要稳，另外注意保护篮板，进攻你可以看看大梦的视频，受益匪浅啊