如果经常胃痛怎么办?
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胃病,三分治,七分养。不能仅仅是痛了想止痛,更重要的是养胃。不要求什么高大上的方法。如能做到以下几点,你的胃就不会有这么大意见了。
首先,作息规律,每天保持7-8小时睡眠时间,少熬夜,少喝咖啡,不喝浓茶。
其次,饮食规律,生凉辣等刺激食物少食,如果你吃了胃痛的东西,再好吃也不要碰了。三餐一定要规律,每餐7分饱,吃完不要马上剧烈运动,营养均衡,青菜水果主食肉类粥,易消化饮食。还有吃饭的时候一定不能生气,一定会影响消化吸收。
最后,保持心情愉快,适当放松。胃肠道作为情绪器官,受情绪影响很大,所以,放松心情,好好对自己,什么都没什么大不了。
如果这些都对你无效,那你就要去医院检查下身体,做个钡餐或者胃镜,现在都是开展很广泛的检查。
首先,作息规律,每天保持7-8小时睡眠时间,少熬夜,少喝咖啡,不喝浓茶。
其次,饮食规律,生凉辣等刺激食物少食,如果你吃了胃痛的东西,再好吃也不要碰了。三餐一定要规律,每餐7分饱,吃完不要马上剧烈运动,营养均衡,青菜水果主食肉类粥,易消化饮食。还有吃饭的时候一定不能生气,一定会影响消化吸收。
最后,保持心情愉快,适当放松。胃肠道作为情绪器官,受情绪影响很大,所以,放松心情,好好对自己,什么都没什么大不了。
如果这些都对你无效,那你就要去医院检查下身体,做个钡餐或者胃镜,现在都是开展很广泛的检查。
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如果病人经常性的出现胃疼,那么是非常有必要的到消化内科做个为证,来进行明确的诊断。如果只是偶尔出现的胃疼,那么平常生活上注意一下就可以了,因为反复发作性的胃痛,较值得注意了。坐位症状目的,主要要看病人有没有合并,慢性的胃炎,消化道溃疡,反流性的食管炎,胃部的肿瘤等这些疾病。如果是这些疾病导致的胃区的疼痛,要皮实的应用,相关的保护胃粘膜的药物。来进行对症治疗,只有对症治疗,病人的胃疼还可以解。
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经常胃疼,一般就考虑胃部出了毛病,如果想明确诊断,建议最好是做胃镜的检查。
指导意见:
平时的饮食一定要注意,三餐有规律,不吃辛辣刺激性,过于油腻以及过甜的食物,不宜吃得过饱,不宜吃过凉的食物,保持稳定的情绪和充足的睡眠。
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