求哪位大师帮我写个健身计划,我身高178cm 体重73kg,去健身房主要目的是增肌,每天我去的时间最多1个小时

我想有个详细的健身计划,比如今天练胸明天练背后天练什么... 我想有个详细的健身计划,比如今天练胸明天练背后天练什么 展开
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秋风中滴落叶
2010-08-22 · TA获得超过1303个赞
知道小有建树答主
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胸肌,虎头肌,二头肌,三头肌,背阔肌,大腿肌

如果你在南京,就联系我,我们一起去健身馆锻炼,具体看我空间的帖子
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