Question

用艾灸减肥真的可靠吗？

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Answer 1

因为现在的生活水平提高了，所以大家对于自己外表也越来越重视了，现在大家并不在乎自己能不能吃饱，而在于自己吃不吃的惊喜，吃不吃的好。所以很多人吃饭的时候都是在精不在多。因为吃的太多，就会导致身体发胖，这样身材就会变得不好，所以很多人都会想方设法的让自己的身材变得苗条一点。减肥的方法有很多但是都不外乎少吃，多运动，很多人都没有毅力做到这两点，所以就会别的方法来达到减肥的目的。

艾灸是很多人都会尝试的一种减肥方法，因为艾灸属于中医疗法中的一种，所以很多人对于艾灸还是非常的信任的。但是很多人没有做过艾灸就会比较怀疑，艾灸减肥到底有没有效果。艾灸是通过刺激身体上的穴位达到疏通身上的经络，让身体里的血液循环更加的顺畅，从而让身体的新陈代谢变得更加的快速，而且还能够促进肠胃蠕动。

肠胃蠕动的速度比较快，就会让身体里的毒素能够更快更顺利的排出体外，这样就能够达到减肥的作用了。而且这样减肥还能够让自己的气色变得更好，让自己的身体变得更加的健康。而且艾灸减肥也是可以达到调理脾胃和肠道的作用的，所以相较于运动减肥和节食减肥，更加的健康轻松。 

不过减肥最重要的还是靠自己，如果平常吃的很多，但是又不注意节制也不运动的话，那么单纯的烤艾灸减肥也是没有效果的，所以想要减肥最终还是得管住嘴，迈开腿。减肥不仅仅是为了自己的身材变得好看，最重要的是为了自己的身体健康，如果太胖的话会导致很多疾病，像高血压，高血脂不利于身体健康。

Answer 2

艾灸特别适合脾虚湿重患者的减肥。此类型患者表现为身体肥胖，食后即睡，时时困乏，懒言少动，舌苔白厚腻，脉沉细。艾灸是一种火疗的治疗方式，通过艾灸可以达到升提阳气，除秽利湿的作用。艾灸后患者二便通畅，同时微微汗出，湿困清阳的状态逐步得到缓解，患者感到浑身轻松。这时候再给患者布置增加运动的作业，患者一般能够愉快，顺利地完成。所以说艾灸能够减肥，但也仅限于减肥的第一步。

Answer 3

我认为不可靠。最可靠的减肥办法就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿。

Answer 4

当然不靠谱了。我觉得最靠谱的减肥办法就是管住嘴，迈开腿，一定要少吃多运动。

Answer 5

我认为一个人如果要想减肥的话，那么必须要掌握科学的方法。而且要适当的调节自己的饮食习惯，相对来讲也要进行有氧运动。当然，晚饭一定要吃七成饱。