上课犯困迅速清醒方法?

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可爱的zhanmusi
高能答主

2021-10-01 · 最想被夸「你懂的真多」
知道大有可为答主
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上课的时候打瞌睡,与大脑疲劳有关系,这种情况下想要快速的清醒,可以通过以下的办法调整:

1、患者要集中注意力、深呼吸,深呼吸可以帮助保持清醒,通过鼻子的吸气、呼气,同时腹部拉向横膈膜,患者可能会感觉到清醒很多;

2、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油,有提神醒脑的作用;

3、要呼吸一些新鲜的空气,因为新鲜的空气可以让人的大脑处于清醒的状态,如果在闷热的环境下容易表现为昏昏欲睡的症状;

4、在课间的时候一定要活动,让身体保持一定的活跃度,可以做一些伸展肢体的动作,可以让患者更加清醒。
百度网友892f9fc
2021-10-01 · TA获得超过6701个赞
知道大有可为答主
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在上课的时候真的犯困的迅速就可以解决清醒的办法,就是用清凉油抹一下自己给的鼻子
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拜殿你a

2021-10-01 · 超过79用户采纳过TA的回答
知道答主
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孙可犯规,让你自己立马清醒的话,有一个好办法呀,就是你自己掐,你自己养着,或者是去洗个冷水脸,这样就会清醒很多了呀,还有一个方法,就是去个辣椒吃下去,报复让你清醒过来,再也不想睡觉了
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欧若拉ORL777
2021-10-01 · TA获得超过1153个赞
知道小有建树答主
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让学习的内容变得你所爱学的,学会听课,学会听课节奏,学到学习的乐趣。
平日早睡早起,养成课上与老师思维同步。
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阿辉聊天

2021-10-01 · 分享有趣有味有用 感受精彩快乐生活
阿辉聊天
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上课犯困主要还是要加强营养,并且晚上要早睡早起,不要熬夜。

要想迅速清醒,最好是拍一下自己的胳膊或者掐一下自己的大腿。
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