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成人补锌吃什么药好?哪种药效果好?
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对于成人补锌,可以通过食疗的方法进行: 首先,可多食用一些海产品,例如蛤蜊、螺蛳等,可以达到很好的补锌效果。 其次,可同时食用一些坚果,例如核桃或者虾皮,也有很好的补锌效果。 再次,可同时食用一些肉类或者豆制品,其中含有丰富的锌元素,可较好的起到补锌元素的作用。 对于药物来讲,可以吃些葡萄糖酸锌补充锌元素。
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