Question

影响健康肌肤的因素

Answer 1

皮肤健康受多种因素的影响，既包括可控因素也包括不可控因素，了解皮肤健康的影响因素可以帮助我们做好护肤工作。

可控因素
（1）睡眠：皮肤会在人体睡眠时产生新细胞以自我更新。每天7～8小时的充足睡眠，是皮肤健康的必要条件。虽然这一点是大家普遍知道的，但熬夜对于很多人来说已经成为了一个习惯。长此以往，用再多的护肤品你的皮肤还是会比同龄人老的快。

（2）水分：水分可提供人体充分的体液，也可帮助身体排出废物。每日饮水6～8大杯，有利于人体的血液循环，加速细胞生长，令皮肤水分充足。

（3）营养：食物可提供人体所需的维生素及矿物质。良好的营养与皮肤的健康有直接的关系，因此，均衡及正常的饮食是非常重要的。

（4）压力：压力对皮肤可产生非常严重的影响，压力大会使皮肤出现斑点、暗疮、黑眼圈，以及失去血色等表现。经常性紧绷的面部表情会使皮肤产生永久的皱纹，所以要练习放松自己脸部的肌肉，避免经常处于压力之下的皱眉。

（5）运动：定期做运动有助于促进全身血液循环，加快皮肤自我更新，此外运动也可帮助减轻压力。所以多运动皮肤好不是没有理论依据的。

（6）生活习惯：吸烟会使面部毛细血管收缩，造成血液、氧气及养分难以输送到皮肤表面，进而使皮肤容易衰老。吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现皱纹。酒精及咖啡因等利尿成分会导致人体内的水分流失。

（7）药物：药物有时会对皮肤产生负面影响，并使其更加敏感。

Answer 2

影响肌肤健康的几大因素

皮肤是人体的最外层组织。外界环境的变化对皮肤有着直接的影响。空气湿度的变化、气温的改变、空气污染的程度、皮肤接触紫外线的剂量与时间,以及不同性别、年龄、职业、文化背景、饮食习惯等都可引起皮肤性状的改变而影响皮肤的健美。

一，年龄

1随着年龄的增长，新陈代谢缓慢，随之而来各种老化问题。

2．随着年龄增长，皮脂腺通常会变得不活跃，油脂分泌量减少，缺乏润滑的皮肤较不易保留水份，造成脸部皮肤的干荒。在这样情况下，需增加润肤品使用的次数．或使用较滋润的配方，以避免皮肤的紧绷及干燥感。

3．皮肤亦会随着年龄的增长而逐渐弹性下降，由于日晒及天然的老化作用，使真皮中

胶原纤维产量下降，原有的胶原纤维会受损，硬化，断裂，使皮肤缺乏弹性，产生

皱纹和松弛现象。

二，荷尔蒙的影响

/>荷尔蒙的变化会影响皮脂腺分泌皮脂的塞，而女性成人在月经周期、怀孕及停经时，会经历荷尔蒙较大幅度的变化。在这期间，应随着皮肤变得较油或较干而调整护肤程序。避孕药的使用亦会引起荷尔蒙的变化，而影响皮肤的机能。

1．雄性荷尔蒙会使皮脂腺亢奋，分泌过量油脂。

2．雌性荷尔蒙的减少，会导致肌肤干燥和松弛。

3．荷尔蒙紊乱是导致色斑t痘痘的内在原因之一。也会导致过干或过油。

三，环境

1．热而湿：一般而言会使皮肤感觉较为油腻，可能需增加清洁的次数以消除这种感觉

2．热而干：皮肤干燥的速率似乎比天然油脂产生还快，经常需要额外的滋润。

3.寒冷：易使皮肤变干，需增加润肤的次数，或改为滋养的配方，以保持皮肤的湿润与保护。

4。空调环境：无论冷暖空调的室内空气湿度都很低，易夺走皮肤里的水份，造成干燥。

5，污染：污染会导致皮肤晦暗，甚至产生色斑，容易造成肌肤敏感。

四，紫外线照射

紫外线使皮肤产生过量黑色素．导致肌肤变黑和产生色斑。紫外线使皮肤失去弹性，加速皱纹的生成，使老化提前产生

Answer 3

1、皮脂膜：
皮脂膜的厚薄、性质受年龄、性别、健康状况、环境和洗涤等因素的影响，一般青年男性皮脂膜较厚，老年人皮脂膜明显减少，因此皮肤较干燥，易发生皮肤皲裂及瘙痒。

2、皮肤的酸碱度：
健康皮肤呈偏酸性，pH5.5～7.0，由皮脂膜决定。

3、皮肤的敏感性：
不同类型的皮肤对刺激的敏感性不同，干性和敏感性皮肤对各种刺激因素易产生过敏反应。

4、理化及生物学因素：
温度、风、日光、湿度等因素均可影响皮肤的性状；药物、化妆品也可引起皮肤质地的改变，如长期使用糖皮质激素可引起皮肤萎缩、毛细血管扩张，某些化妆品可影响皮脂的排泄而发生痤疮样皮损；各种微生物（如病毒、细菌、真菌等）可引起皮肤感染，从而影响皮肤的健康。

5、皮肤的老化：
包括皮肤自然老化和光老化。

6、其他：
除以上因素外，营养状况、精神状态、睡眠状况、生活习惯、工作性质等对皮肤性状也有较大影响。

Answer 4

影响健康的因素包括哪些