Question

抖腿对身体有害吗

Answer 1

抖腿不好这个说法来自我们一代代价值观的传承，古人之所以排斥抖腿，不外乎因为古代是个尊崇礼教，尊崇规则的官印社会。

“礼、乐、射、御、书、数”，是官学要求学生必须掌握的六种才能。六艺之中，“礼”排第一，是古人最看重的素养。

因此不管是大小闺秀还是豪门公子，每一句话，每一个动作都要得体。越是出生高贵的人，越看重礼仪。

这些大量的礼仪规则里，当然也包括坐姿礼仪。但人无完美事不可求全，礼教再深入人心也得分阶级受众。对贫苦百姓而言，活下去、吃饱饭才是排第一的大事。

所以很多人为了生计，不得不在街头卖笑揽客，挑个扁担走街串巷。尽管是为了生存，但这批人终究和严肃的社会体制格格不入。

男抖穷，女抖贱，有钱人都是有教养有规矩的，穷人才抖腿卖笑不成体统。

从神经学角度来看，抖腿不是病，而是一种行为习惯，类似于翻笔掰手指。很多人焦虑紧张，会做出各种小动作来缓解情绪。然而，这不是一种健康的减压方式，一旦他们习惯了，就很难摆脱它。在社交场合，习惯性地抖腿是很不受欢迎的。

一般来说，喜欢抖腿是潜意识的，往往形成于童年。有些人依靠摇晃双腿等小动作来缓解焦虑，结果往往是不做小动作焦虑会加倍。

Answer 2

抖腿对身体没有好处，长期抖腿还可能影响自身形象、诱发下肢骨关节损伤、肌肉疲劳、静脉曲张。平时要注意改正不良习惯，以免对机体造成不良影响。

1、影响自身形象：抖腿属于不良习惯，通常不会对身体产生好处，经常抖腿会影响自身形象，表现为体态不佳；

2、诱发下肢骨关节损伤：如果长期抖腿，腿部频繁活动可能对关节产生冲击，长时间如此就可能引发下肢骨关节损伤，如疼痛或退行性病变等；

3、肌肉疲劳：若长时间抖腿，腿部肌肉需要频繁收缩，可能产生肌肉疲劳，引发下肢酸痛的症状；

4、静脉曲张：如果经常保持坐位或站立位，频繁抖腿可能导致下肢血液循环障碍，局部充血可能引发静脉曲张，会对身体健康造成负面影响。

平时注意适当运动，不要久坐久站，积极改正不良习惯。出现下肢异常病理改变时，需要针对性进行治疗，以缓解症状，控制病情发展。

Answer 3

如果只是偶尔的抖腿，一般不会有什么坏处，如果经常频繁的抖腿，有可能会对膝关节造成一定的损害。存在有抖腿的习惯，要积极纠正。

抖腿属于一种不良的习惯，一般来说偶尔抖腿不会有什么坏处，但如果频繁的抖腿，由于腿部不断的震动，膝关节快速地屈伸，可能会加速膝关节劳损以及退变。

有些人还可能是翘二郎腿抖腿，如果长期保持这种习惯，有可能会对髋关节以及腰椎造成一定的影响，也会增加另一条腿的压力，严重的有可能会诱发下肢静脉曲张。

建议平时营养均衡，适当进行体育锻炼，增强体质。