Question

喝六个核桃真的补脑吗？

Answer 1

问：喝六个核桃真的补脑吗？

答：你好亲六个核桃的营养价值并不高，补脑效果并不特别明显，如果想要补脑的话，可以食用一些滋补性食物来改善。

答：核桃仁一般都是用核桃仁加工而成，但里面也会有其他的配方，会导致核桃原料的量不太多，而核桃本身就含有丰富的营养成分，其中86%的脂肪为不饱和脂脂酸，同时还富含铜、镁、钾以及多种微量元素和叶酸，同时还会含有纤维以及泛酸等，每50克核桃中的水分占3.6%，蛋白质会占7.2克，平时可以适当地吃一些核桃，也可以起到药效，补肾以及固精强腰的作用，对肾虚咳嗽以及腰椎间盘突出症有缓解作用。核桃仁中含有丰富的营养物质，甚至可以用来预防动脉硬化和降低胆甾醇，甚至还可以用来治疗非胰岛素依赖型糖尿病，核桃对癌症病人也有镇痛、提高白细胞和保护肝脏的作用，同时里面含有大量维生素E，还可以起到乌须发的效果，有益于自身皮肤滋润光滑。