Question

头发比较稀疏怎么办？

Answer 1

经常大量饮酒会消化不良和营养摄入量减少，酒精会使头发干燥，从而致使大量头发掉落。经常大量掉发的朋友，可以从以下几点来改善：
1补充维生素B：维生素B能抑制头油，减少头发掉落，有利于头发的营养和润发，你能够多吃些这方面的食物来改善头发，豆类、坚果，都是维生素B补充来源；
2补充锌：掉发主要还是因为雄性激素太高，导致头皮油脂渗出增多而出现掉发，锌能降低我们雄性激素，缓解掉发，平时可以吃些锌的食物来改善，比如黑豆、地豆、黑芝麻、核桃等；之前我努力读书的那两个月里，也许是由于经常睡眠不足，使头上的发量变少，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中百度上面发现一个能生发的首姜源生发水，用了几个多月后，光秃的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了许多岁。
3补充蛋白质：摄入这些能够让头发健康的生长，建议平时生活中能够吃些有这方面的食物对头发有很多好处，例如大豆、精瘦肉、鱼类等；我的这些话应该能帮到你，愿你也能成功，祝你顺利。

追问

感谢你。

Answer 2

1头发稀疏首先要查找病因，如果是由于营养不良，可以在医生的指导下多补充一些维生素，多吃一些蔬菜水果，同时也可以吃点核桃、桂圆、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以补充身体所需要的营养物质，对于头发稀疏有一定的缓解作用。
2如果是脂溢性脱发所引起的，可以在医生的指导下外用米诺地尔擦剂治疗。同时头发稀疏如果是由于雄激素异常所引起的，男性可以口服非那雄胺进行治疗，女性可以口服螺内酯进行治疗。如果是缺铁性贫血患者，也要同时口服富马酸亚铁颗粒等进行治疗。对于个别严重患者，也可以通过人工植发进行治疗。
平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，而且要保持心态平和，要戒烟戒酒，减少油性食物的摄入。

Answer 3

一般般吧，不算很好，也不算很差，100分给70分。

Answer 4

头发的生长离不开营养物质的供应，要注意调整饮食结构，头发的主要成分是蛋白质，顾宜多食蛋白质含量比较多的食物，如鸡蛋、瘦肉等，同时应多食维生素含量比较高的食物，如芹菜、菠菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，少吃辛辣油腻的食物

Answer 5

用扛掉发洗发液 实在不行就植发