Question

失眠了,到底用啥东西能不失眠呢？

Answer 1

不存在治失眠最好的东西，每个人失眠病因不同，身体状况不同，适合的东西也不同。失眠从药物和饮食两方面进行调治。

1、药物
如果长期失眠，可以口服谷维素片、枣仁安神胶囊等进行调理。若是有入睡困难，可以口服地西泮片或佐匹克隆帮助入眠，改善失眠。建议应积极及时就医，在医生指导下治疗。

2、饮食
对有焦虑症、神经衰弱症状的病人，可多食一些安神食品，如红枣、桂圆、莲子、百合、茯苓、酸枣仁、小米粥、全麦面包、苹果、香蕉、热牛奶、蜂蜜、坚果等，这些都有助于缓解失眠症状。

什么东西可以治失眠:

通常情况下，有安神功效的中成药、镇静催眠药等可以治失眠，还可以吃些促进睡眠的食物来缓解失眠。具体情况分析如下：

1.有安神功效的中成药：如果患者在日常生活中失眠，可以按医嘱使用有安神功效的中成药来治疗，例如朱砂安神丸、安神补心丸、养血安神片等。

2.镇静催眠药：如果患者失眠，还可以在医生的指导下使用镇静催眠药来治疗，例如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、扎来普隆分散片等。

3.促进睡眠的食物：患者还需要调整饮食，睡前避免喝咖啡和浓茶，可以吃些促进睡眠的食物，比如花生、杏仁、核桃、蜂蜜、葵花籽等，有助于缓解失眠。