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喝粥对胃有好处吗

Answer 1

喝粥对胃有好处吗

　　喝粥对胃有好处吗，都说胃病三分靠治，七分靠养，现在越来越多的人由于饮食不规律等原因都有严重的胃病，而养胃的方法有很多。以下分享喝粥对胃有好处吗？一起来看看。

　　喝粥对胃有好处吗1

　　喝粥一般对胃好，不会对身体造成不良影响。

　　喝粥一般能够起到养胃的作用，同时也有利于促进胃病的恢复。粥是比较容易消化吸收的，对胃黏膜没有任何的损伤，对于胃不好的人可以喝一些小米粥，一般可以起到养胃的作用。小米粥中含有丰富的维生素B1、B2，维生素B对消化不良的患者有一定的防治作用，小米中的矿物质、胡萝卜素含量都是高于大米，所以小米粥的营养价值是比较高的。

　　小米粥是一种比较健胃的保健食品，适当的喝小米粥对胃好，小米色黄，色黄者入脾胃经，可以保护胃黏膜，改善肠胃功能以及补养胃气，健脾和中，还能够促进胃酸的分泌，帮助消化。

　　如果有胃病的患者，平时要养成多喝粥的习惯，尽量避免吃一些辛辣、刺激性食物，否则会对胃黏膜造成损伤，不利于胃病进一步的好转。如果胃病比较严重，可以在医生指导下服用多潘立酮片、荜铃胃痛颗粒进行治疗。

　　 常喝粥有这7大好处

　　 1、容易消化

　　因为煮粥的时间一般比较久，所以粥非常软，吃起来不仅爽口而且非常容易被我们人人体消化吸收，有利健康。

　　白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

　　 2、增强食欲，补充体力

　　生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

　　 3、防止便秘

　　适当的喝粥还能起到非常好的防止便秘的作用，所以生活中我们可以适当的喝粥，有利我们的身体健康。

　　稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

　　 4、预防感冒

　　天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

　　 5、防止喉咙干涩

　　对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

　　 6、调养肠胃

　　适当喝粥还对我们的肠胃健康非常有帮助，所以有肠胃方面疾病的人，可以适当的喝粥，能有效保护肠胃健康。

　　胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

　　 7、延年益寿

　　喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的'营养素与膳食纤维。

　　对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的佳良方。

　　喝粥对胃有好处吗2

　　 胃病最喜欢这四种人：

　　 1、喝酒的人

　　研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎；更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、、慢性胃炎和消化性溃疡。

　　 2、司机

　　长时间驾车的人，经常吃过饭后就开始开车，这是不对的，而长时间处理这种状态之下，很容易出现肠胃消化不良，出现胃胀、胃痛、嗳气等症状。

　　 3、白领

　　每天坐在电脑前时间最长的一群人。长时间地坐在电脑前，运动量少之又少，食物长时间停滞在胃里，胃排空减缓，胃部负担加重，胃黏膜受到更多刺激。

　　 4、学生

　　在学校时间紧，对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡。

　　 老中医分享：对付胃病、只需1个秘方，肠胃彻底解放！

　　取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花然后装进纱布袋用茶煲大火煮开后再小火煎煮5分钟，倒出饮用即可。

　　黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。

　　如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯桂花茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。

　　饮食不注意节制，生活无规律有关系，这些会让体内寒气逐渐增多，从而让胆囊收缩功能下降，排泄胆汁减少，甚至逆行 返流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏，胆汁减少让 食物无法完全消化吸收，脂肪代谢主要依靠胆汁，脂肪也因此代谢无规律，则完全在胆不好

　　说来说去，无非是为了和大家一起探讨其与胆的关系，从而解开其中的秘密，既然知道了是隐藏在背后的胆囊在作祟，就没有必要在担心了，只要找到其“克星”解决了便是，在农村，很多人都会在春季来临之时采摘些灌南苦菜，回来简单清洗一下，晾干后密封保存

　　需要时拿来煮水喝，红糖往往在煮好后再加进去，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时在饮食方面清淡些，少吃多餐，尽量以素淡为主，少荤素，再忙也要注意休息，身体健康为要。等胆好了，一切就会恢复正常状态，但切记注意饮食以及生活方式的调整哦。

　　胃病的确是三分靠治七分靠养，但不是随随便便就能够养好的，这是一个需要长期精心养护的。

　　喝粥对胃有好处吗3

　　 关于养胃的3大误区，别再无知了

　　 1、长期饮用牛奶对胃有好处

　　当胃病患者出现胃胀症状时,喝一杯热牛奶可以立即缓解症状。这是因为牛奶可以稀释胃酸并暂时在胃粘膜表面形成保护膜,使人们感到舒适,但是经常喝牛奶可能对胃病患者没有好处。

　　实验证明,牛奶对胃酸分泌很有帮助。如果有胃疾病(如胃溃疡),需要用抗酸剂治疗,不宜长期饮用牛奶,否则会影响治疗效果,或增加对胃粘膜的损伤。

　　 2、喝粥养胃

　　很多人认为粥容易消化,减轻胃部负担。这种观点是不全面的。虽然粥软,对胃部的刺激性比油炸食品、未发酵的糕点、面条、玉米和馒头小的多,在胃病发作期间喝粥能起到很好的缓病效果,但如果长期喝粥,反而会起到反作用。

　　经常在进食时不咀嚼,嘴里的唾液腺就不会分泌大量唾液,这不利于人体消化食物。此外,如果喝的粥太烫,还会烫伤食管和胃粘膜。

　　 3、喝生姜水能养胃

　　很多人认为喝姜水可以暖胃。如果你的胃不好,你可以喝一碗用姜煮的水来缓解症状。专家认为,这种方法是可以偶尔使用,但它不能持续很长时间。这是因为姜是一种刺激性食物。大量姜水能刺激胃粘液分泌过多的胃酸,加重胃部不适、胃脘痛等症状。因此,如果胃病患者想用生姜治疗胃病,应根据其病情,请中医师开相对更适当的生姜处方。

Answer 2

早上喝粥可以养胃

早晨，人体内的阴气还未完全散去，机体处在收敛的状态，此时早餐最好吃热食来保护胃气。粥具有温软、清淡的特性，暖胃且助于消化，而粥熬好后上面的一层黏稠漂浮物具有很强的滋养作用，是夏季养胃的佳品。

粥可养胃，但一味地喝粥并不能满足人每日营养所需。在喝粥的同时，仍需适当补充一些鱼、蛋奶和肉制品，以保证蛋白质的正常摄入。

另外，对于糖尿病患者来说，粥在短时间内很容易被消化吸收，导致血糖迅速升高，所以有糖尿病的人最好不要经常喝粥。

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扩展资料：

吃早餐禁忌

一、高油类高热量的早餐

忙碌的白领们可能会因为时间紧张，买个油条就上班去了。但是，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。同时，油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，营养素还被破坏，还会产生致癌物质，因此，白领们早餐不宜长期食用油条哦。

另外，大部分白领都喜欢去西式快餐店买早餐，但是，汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去会严重堆积成脂肪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求

二、水果当早餐

不少白领为了减肥瘦身，常以水果、蔬果汁来替代早餐。虽然蔬果富含纤维，对清肠排毒有帮助，确实有减肥的功效。但是，水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量，但所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。而且，光吃水果容易饿，反而会让吃进去更多的热量。

三、方便面当早餐

部分白领为了贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。但是，方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且，汤料多含味精，吃多了对身体健康造成危害。同时，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易造成便秘。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0714/c404177-28553850.html"target="_blank"title="人民网-夏季多种疾病高发早上喝粥可养胃">人民网-夏季多种疾病高发早上喝粥可养胃

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0417/c85914-26859000.html"target="_blank"title="人民网-吃早餐的3大禁忌养生早餐多喝3种美味粥">人民网-吃早餐的3大禁忌养生早餐多喝3种美味粥