Question

谁能告诉我 ？防止内分泌失调和便秘的方法啊？

我现在17岁 女生 偶尔会长青春痘。

Answer 1

你的年纪长豆豆是正常的。
至于内分泌和便秘可以饮食调节，多吃水果和生蔬菜~

Answer 2

1.多吃含粗线纤维的绿色蔬菜，比如茼蒿，菠菜，白菜，芹菜等。
2.多喝水，一天至少2升，多运动。
3.收缩肛门括约肌。
4.饭前冲一杯苦瓜纤维宝喝乱哪，这个办法是绝大多数人用了都管用的，也是最方便的
坚持肯定会哗贺码有效果的
痘痘的解拍档决办法：出汗，吃木耳，绿豆，白菜，海带，猪血，蜂蜜等。