Question

儿童钙片怎么选，哪个牌子最好吸收？

Answer 1

应选择正规制造商生产、正规渠道购买、适当剂量的钙片。钙片的作用主要是可以给身体提供钙质。
1.正规制造商生产：如果是保健品，会有“蓝帽子”标志和保健食品批准号。如果是药品，会有药品批准文号，非处方药会有OTC标志。保健食品和药品的批准文号都可在国家食品药品监督管理局的官方网站上查询。
2.正规渠道购买：去正规药店或医院购买，避免购买假冒产品。
3.适当剂量：部分钙片含钙量小，不能满足人体的补充需要。例如，健康成年人每天需要800毫克钙。然而，一些钙片仅含有100毫克钙，这仅相当于100毫升牛奶的钙含量，这种钙片的钙含量明显偏小。
小儿钙片的选择要注意以下几个方面：第一、要避免过少或过多的补钙，一般4-10岁的孩子每天推荐摄入的钙量是800-1000mg，是包括食物当中摄取的钙的量的。除外食物当中含有的钙，额外还需要的钙量一般是在200-300mg，所以可以根据市面上的钙片所含的钙量来选择符合孩子生长的钙片。第二、要选择容易消化吸收的，如果孩子胃肠功能比较弱，或者是孩子有便秘，不建议选择碳酸钙。因为碳酸钙可能会加重孩子的便秘，可以选择口服液类的葡萄糖酸钙。第三、注意服用钙片的时候要注意孩子安全性，如果年龄段比较小的孩子，尽量选择颗粒状的是液体钙，年龄比较大的可以选择咀嚼的钙片，年长儿选择能够吞服的钙片。