失眠有这几种原因
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失眠有这几种原因
偶尔的难眠熬夜可以使自我释放，但是如果长期睡不好，一旦生物钟被打乱，身体就会做出应激反应，潜移默化中造成危害。失眠有5种：
入睡难一-疏肝
表现:需要在床上酝酿很久才能睡着原因:肝郁气滞，肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难
做梦多一养心
表现:特别爱做梦，所以睡眠效率很低原因:心血亏虚，导致心神失养、心神不宁。就会失眠健忘多梦
容易醒-调脾
表现:睡不安稳,特别容易醒来原因:脾胃功能不好，就会造成腹胀胃痛,使人辗转难眠易醒。
睡不沉-补肾
表现:睡得很浅,似睡非睡原因:肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫
睡不着-泻火
表现:难入睡，大脑活跃，睡意浅原因:心肝火旺,气有余就是火。扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁
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