散打学多久才有用

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美少女阿帅
2023-08-12 · TA获得超过994个赞
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散打学多久才有用如下:

散打是属于操作技能,与个人的努力和天赋有很大的关系,通常来说,练一年的散打对一两个人是没有问题了。

一、散打主要训练内容

拳法 :直拳;摆拳;勾拳;刺拳;鞭拳

腿法: 侧弹腿;正蹬腿;侧踹腿;扶地后扫腿;鞭腿;转身横扫腿;截腿

摔法: 抱双腿过胸摔;抱单腿拉腿摔;抱单别腿摔;夹颈过背摔;抱腰过背摔;接腿转压摔;接腿别腿摔;接腿勾腿摔;接腿涮摔;接腿上托摔;切摔。

二、防守

拍挡防守;挂挡防守;里抄防守;外抄防守;提膝防守;截击防守;后闪防守;侧闪防守;下潜防守;上跳防守。

动作看似不复杂吧,要学会也是容易的事,学两三个月也就差不多了,但围绕着这些动作的质量提高,在瞬间变化的因素下,精确的使用,才是最困难的。就如下象棋,一共32个棋子,局局貌似相同,其不然。

三、散打讲究:会 对 好 妙 绝;

对于散打而言,练会了,不一定都对;练对了、未必算好;练好了,还需练到妙处;练到妙处未必能成绝。艺无止境,学海无涯,山外有山,当力戒骄傲自满,更要精益求精,谦逊待人。也是散打评品技术高低的一般标准。

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