Question

半月板损伤为什么会大腿肌肉萎缩啊？现在我走路很正常，常跳街舞萎缩会好吗？

现在我日常生活基本没问题，一般人看不出我半月板损伤，我也没做过手术，现在和伤前一样的生活还需要做针对大腿肌肉的锻炼吗？

现在小跑没问题的，也没有感觉软腿什么的，快跑现在没敢尝试，深蹲会疼，别的基本没差异的

怎么样才能缓解大腿肌肉萎缩的症状啊？现在肉眼很明显的看出有萎缩症状~！！

Answer 1

半月板损伤的程度不同，是会影响大腿股四头肌的退化，也就是平常人所说的大腿肌肉萎缩，随着半月板损伤的稳定程度，股四头肌退化也会到一定限度，当然如果你的半月板持续磨损，会导致大腿股四头肌的持续退化，但看你以上诉说的症状来看，半月板已经进入稳定期，但是要避免做剧烈运动，半月板分为三大区域，我估计你半月板损伤是属于红区损伤，简单说就是有营养补充的区域，有自行恢复的可能，但是要注意保暖，避免剧烈运动，因为剧烈运动会导致症状加重，你上面所说的大腿肌肉萎缩，可以每天做做大腿屈伸运动，也就是在坐姿的时候，用力至大小腿肌肉紧绷然后把大腿伸直至水平，然后弯曲，再伸直，反复练习10分钟左右，每天如此，加强大腿股四头肌强化训练，另外感觉不到吃力的时候，可以适当在小腿肚上绑一些负重，做以上我所说的训练，长此以往，股四头肌是可以恢复的。
半月板本身起到稳定，和部分减化剧烈运动中的重力作用，当半月板损伤后部分功能受到影响，应避免深蹲，负重，特别是爬楼时的负重，还有剧烈运动。还有注意保暖。
祝您早日康复！

Answer 2

你半月板损伤的时候 受伤的腿不动 肌肉不运动当然会萎缩……平时运动锻炼下就会好