半个月没有训练，跑步速度下降多少？ 20
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每个人体质不一样没有确切的数字。
有人体质好，半个月没跑，速度不会下降，但是体力可能不如之前。有人速度下降了，但是体力没什么变化都有可能。
有人体质好，半个月没跑，速度不会下降，但是体力可能不如之前。有人速度下降了，但是体力没什么变化都有可能。
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好的，马上运动会了，很紧张呀
半个月没练习了
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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