Question

怎样保养头发，不要掉发？

Answer 1

天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
脱发 可能缺乏的营养素：
维生素H
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米

肌醇
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母

氯
需要的食物：一般食盐

Answer 2

干性头发，夏天一周洗两至三次
冬天一周洗一次
油性头发，夏天一周洗三至四次
冬天一周洗两次
规律是不要油脂分泌过旺，以至于堵塞毛囊。太干对发质也不好。重要是自行掌握。保护头发

Answer 3

多吃点芝麻、花生类的吧