Question

睡觉的时间反过来了怎么办？白天睡觉～晚上不睡觉～倒过来可以么？

Answer 1

不可以呀！晚上要在黑夜里生活，如果晚上工作就会二十四小时接触光源，人是几亿年生物进化过来的，近几百年科技高速发展，生物机能不能马上适应，就会导致生物钟内分泌失调，过多接触光源会慢性影响身体的健康，这也是科技告诉发展的看不见的负面影响。

Answer 2

给我加点分啊………我都来给你捧场了哈~~~而且还给你提了很宝贵的意见哦。。。并且还解决了你的疑惑~~~多灵啊！！！

Answer 3

哈哈，又一个夜猫子~~~~！既然你晚上睡不着，那我们一起去玩游戏了哈。。。。
其实只要保证每天充足的睡眠。关他什么白天黑夜的~~~~
不过。。。还是应该要把生物钟调整一下啊
我们一起努力改善啊~~~~嘿嘿！！！

Answer 4

长期昼夜颠倒对身体不好。人体的“生物钟”主要靠日照来控制。身体的很多机能随着生物钟运转，例如：晚上肝会制血，派泄代谢物；如果不睡或晚睡，这些功能就不能正常运转，人会显得面色黯沉，精神不好，等等；长期这样会严重影响身体健康，甚至造成疾病。

现在人的生活中有很多人造光（电脑，手机）对身体会造成类似“日光”的影响。所以，晚上睡觉前要提早关掉电视，放下手机，让身体有时间慢慢放松，这样才有助于入睡。

Answer 5

说明你太闲了呀