Question

打篮球扭到脚多久才好

打球的时候跳起来下落的时候踩别人脚上然后扭了，脚掌边上有点肿，但肿得不明显。现在过了将近两个礼拜了，只能走路不能跑，而且稍微多走点路就脚开始痛。怎么办啊？这么久没恢复是不是有什么问题啊？

Answer 1

受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。 处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。

Answer 2

我以前穿低邦的球鞋很容易扭到，猜到别人脚上这种事情也发生过，但一般都是过了一个星期就开始打球跑步了，最长的没超过两个星期，建议去医生那里看看，。自己在处理扭伤的时候尽量靠身体自行恢复，选药的话尽量选择作用较明显的，云南白药可以试试。

Answer 3

吃点活血的，也就一个月就能好，我扭过很多次了

Answer 4

要看扭伤的程度吧。。。一般来说一个星期两个星期就没事了。。。但是如果扭伤很严重的话。。一个月后打球都还会有点感觉