什么方法能减肥
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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跑步，属于有氧运动，至少三十分钟才能燃烧脂肪
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每天坚持跑步一小时，真的能减肥。
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