做了俯卧撑后腰疼怎么会事。

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百度网友b5c5205
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指导意见：
您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛.平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体.

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做了俯卧撑后 腰疼怎么会事。