Question

补肾食品，补肾食品有哪些，常见的补肾食品

Answer 1

1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2.芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。” 3.胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 4.白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。 5.莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 6.莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说:“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。 7.莲须 又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说:“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。 8.豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。” 9.柏子仁 性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明?李时珍称赞说:“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。” 10.金樱子 俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云:“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云:“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方--金樱子膏:“治梦遗，精不固:金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄:金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。 11.凉粉果 俗称木馒头。性平，味甘。明?李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍:“治惊悸遗精:木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载:“治阳痿遗精:凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”

Answer 2

1.山药 性平味甘健脾、补肺、固肾、益精功论阴虚火旺或肾气固遗精早泄者均宜食食唐代食医孟诜曾说:山药利丈夫助阴力《华诸家本草》记载:山药助五脏主泄精健忘《本草求真》亦云:山药本食物且其性涩能治遗精禁若能配合其补肾固精食品芡实、莲等并服食效力更佳 2.芡实 性平味甘涩能固肾涩精、补脾止泄明代医家缪希雍称芡实补脾胃固精气药《本草纲目》认芡实益肾治遗精wuyi洛《本草新》亦云:芡实补脾固肾助气涩精治梦遗滑精古代少治疗遗精早泄名金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等均芡实主配合莲须、龙骨或金樱等研制《本草新编》经验:芡实特益精且能涩精补肾与山药并用各末米饭调服 3.胡桃仁 能补肾固精滋补强壮食品肉能润养皮能敛涩故肾虚遗精者宜食明代医家缪希雍说:胡桃能入肾固精清?黄宫绣亦云:胡桃涩精固肾《普济》记载:胡桃治水弱火强精自溢说明于肾交、阴虚火旺遗精早泄者亦宜《御药院》介绍:胡桃味勿黄皮空腹食能固精 4.白 称银杏遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用明?李珍曾说:熟食温肺益气定喘嗽缩便止白浊其气薄味厚性涩收《本草再新》认白补气养益肾滋阴民间白作治疗遗精食品《山东药》载:白治遗精遗尿《湖南药物志》介绍:治梦遗:银杏三粒酒煮食连食四至五药科叶橘泉教授经验二用白仁10克炒入水煎加糖连汤食或炒燥研粉服二用白仁2~3粒研末另取鸡蛋1孔白末塞入鸡蛋纸糊封于饭锅蒸熟每吃蛋1~2 5.莲 性平味甘涩能养、益肾、补脾、固涩体虚遗精早泄均宜食用尤其肾交遗精者食更佳明代医家李珍所说:莲肉清固精安靖君相火邪使肾交既济妙所谓君相火邪指火肾火肾交言《玉楸药解》亦云:莲甘平甚益脾胃固涩性宜滑泄家遗精便溏极良效清代名医王孟英指:固焦已遗精磨粉作糕或同米煮粥饭健脾益肾颇著奇勋古代用治疗肾交遗精清莲饮瑞莲丸治梦遗泄精莲肉散等均莲主名 6.莲 熟莲种仁内绿色胚芽民间用泡茶饮清火止遗精作用肾交、阴虚火旺遗精患者食宜《随息居饮食谱》所云:莲敛液止汗清安神止血固精《温病条辨》亦说:莲由走肾能使火通于肾环升能使肾水潮于莲交通肾解说《医林纂要》介绍:治遗精:莲撮末入辰砂每服钱白汤二更增强清热作用 7.莲须 称莲花蕊莲花雄蕊性平味甘涩清、益肾、涩精作用适宜肾交阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮治遗精梦泄固精丸治精滑蔡金锁固精丸等皆用明代医家李珍说:莲须甘涩清止血通肾固精治男肾泄《本草经疏》认莲须治梦遗精滑良 8.豇豆 性平味甘其功二健脾二补肾凡肾虚遗精者宜食明?李珍《本草纲目》说:豇豆理益气补肾健胃五脏精髓现代《四川药志》亦载:豇豆滋阴健脾胃治肾虚遗精 9.柏仁 性平味甘养、安神、益智功于劳度血亏损精神恍惚神失养怔忡惊悸健忘遗精早泄经食用宁定志补肾滋阴效著名古柏于养丸用于遗泄证柏仁主所明?李珍称赞说:柏仁性平寒燥味甘补辛能润其气清香能透肾益脾胃盖品药宜乎滋养剂用 10.金樱 俗名糖罐、山石榴其实酸甜食并熬糖或酿酒涩精止遗功效《别录》云:金樱止遗泄《蜀本草》说涩精气《滇南本草》亦云:金樱涩精遗泄古代医家治疗遗精剂每用金樱《明医指掌》名--金樱膏:治梦遗精固:金樱于十斤剖毛于木臼内杵碎水二升煎膏于服《食物药与便》亦介绍治遗精早泄:金樱1500克臼捣碎加水煎3渣滤再浓煎加蜂蜜收膏每临睡服1匙水冲服 11.凉粉 俗称木馒性平味甘明?李珍说能固精《乾坤意秘韫》介绍:治惊悸遗精:木馒、白牵牛等末每服二钱用米饮调《海用草药》亦载:治阳痿遗精:凉粉12克律草12克煎服连服半月

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