为什么每次跑完八百嗓子特别疼一疼就是一天，特别渴（今天上午喝了四瓶下午喝了两瓶水），鼻子也特别难受
为什么每次跑完八百嗓子特别疼一疼就是一天，特别渴（今天上午喝了四瓶下午喝了两瓶水），鼻子也特别难受，特别酸，总是打喷嚏流鼻涕，难受了一天了。😰...
为什么每次跑完八百嗓子特别疼一疼就是一天，特别渴（今天上午喝了四瓶下午喝了两瓶水），鼻子也特别难受，特别酸，总是打喷嚏流鼻涕，难受了一天了。😰
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2个回答
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体质太弱，身体无法适应跑步的强度，尤其是呼吸系统。请平时练习跑步，从慢跑开始练，逐渐增加运动量，就会好起来，身体也会变得健康，八百早就不在话下。
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可是我每天上午跑一千二下午跑一千二😨
追答
不像啊！
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