Question

停止长高的征兆

停止长高的征兆

Answer 1

　　1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。

　　2、按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。

　　3、在长高的人比平常人要饿得快，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

　　4、腿会有些发涨的感觉，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。

　　5、一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。

　　6、骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆，你说的症状是发育，不太像长高。运动完后关节处会产生乳酸，这个你学过生物应该知道，要想长高就跳绳。

　　7、生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

　　身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见：3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

Answer 2

感觉有一年没怎么长了就要注意了，或者暑假没怎么动也是如此，这要注意是不是骨骺进入休眠期了，要注意多运动注意生长激素水平了，可以去查一查。建议还是要现在趁还在青春期的发育高峰期多锻炼身体，跑跑跳跳，注意晚上别熬夜，适当增加营养就行了，就算是18之后也是如此。

我现在运动一段时间了，看的杨云风长高日记里面的方法做的。挺好的可以去看下的。不说天天做，一周3到四次也可以，快4个月，还长了3cm！我23了男，每天半小时吧，会先练习跳绳，然后摸高跳，就是原地跳起来摸一个高处的目标，然后练习踢腿每只脚50下，然后各种拉伸，比如压腿，弯腰抱腿等。

运动配合均衡营养来增高对于我而言最重要的是心态，打磨路上不管发现自己结果多么的渺茫也要让自己走到最后，我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。直至发掘自己完全的模样。

Answer 3

现在很多人在找对象的时候都会考虑到身高问题，很多家长在孩子成长的过程中也会很注重到身高问题，抛开遗传因素，每一个孩子的成长期都是不同的，很多孩子都是成年后才停止生长。

Answer 4

Answer 5