要怎样才能加快打篮球时做动作的频率以以及克服有时不敢突的情况…（我今年高二身高185体重140，运 10
要怎样才能加快打篮球时做动作的频率以以及克服有时不敢突的情况…（我今年高二身高185体重140，运球不错，左右手都能突，但比赛时总有过不了人的情况，队友建议说我动作太慢（...
要怎样才能加快打篮球时做动作的频率以以及克服有时不敢突的情况…（我今年高二身高185体重140，运球不错，左右手都能突，但比赛时总有过不了人的情况，队友建议说我动作太慢（确实有点慢，毕竟以前是中锋），我放学看了一下高二公认过人最好的后卫打半场，我做一个转身他都能转三个了，除此之外运球和投射基本没区别，传球视野我甚至更好，就是速度问题，而且队友给我挡拆我有时会怂不敢突，要怎么解决呢…？）
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根据你的描述看你 明显缺乏爆发力啊 过人时就是靠爆发力的突然加速过人的 你可以多练练短程折返跑锻炼爆发力 如果还是不行 就只能靠技术弥补了 过人时加一些假动作吧 希望帮的了你
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动作慢的最最最主要原因是你不自信
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战机稍纵即逝，你的犹豫会让你的动作严重拖腿
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西蒙斯的球探报告上有一句话形容我很好——因为缺乏自信并且无私，容易陷入得分荒……
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你没刚觉，多看看nba的视频，球感很重要
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反应慢的说
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…别说还真有点，我只打过三场后卫，今天是第三场，上一场带队赢了高三涨了不少自信…（觉得自己迈步频率太慢了，腿部力量并不虚可以轻松超过框半个手掌）
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……
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