Question

肠胃胀气特别严重怎么办

Answer 1

胃胀要从以下去注意：
1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，坚持每天一天两袋，喝德甫的肠胃宝茶，简单方便。不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

Answer 2

很多人都有过胃肠胀气的现象,不仅肚子胀痛不舒服,还可能导致放屁,身体难受还非常不雅,但又无可奈何.那么一旦出现肚子胀该怎么办?

肚子胀怎么办

步骤/方法:

第一、出现肚子胀气时,想放屁排气的时候,不应硬憋着,最好找个没人的地方悄悄放掉,或者控制着一点一点地排放,把声音做到最小化,既不容易引起别人注意,同时帮助肠胃舒缓一下压力.

第二、感觉肚子有些胀气的时候,通过练习腹式呼吸可以帮助排气,具体的方法是:吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去.这个动作可以刺激胃肠蠕动,促进体内废物排出.

第三、可以吃些胃肠动力药或者是助消化药,帮助消化,减少肚子胀的情况.薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用,还有就是吃萝卜,萝卜能顺气通胀,效果也不错.

Answer 3

肚子胀气考虑是消化不良，脾胃功能较差所致，建议你不要紧张，

可以喝谷益舒常清茶来调理，同时要保证充足睡眠，清淡饮食。

Answer 4

肚子胀气如何快速消除？

Answer 5