Question

人为什么会失眠焦虑？

明明知道第二天还有重要的工作，也明白应该早点睡，但是总是焦虑的睡不着怎么办？是为什么啊？

Answer 1

这个问题我来回答你。人的大脑没有休息，所以一感到失眠，焦虑。没休息好的问题，所以你休息好了就不会感到失眠了。因为工作太压力太大，所以你晚上就没有休息，大脑就是在做，在做运动是没有休息好。没休息好，所以就会失眠，有焦虑。你就会心情焦虑，橡胶橡胶虑症似的。所以我们要把睡眠睡好，免得休息休息不好，是有焦虑症。这是我的回答，请你采纳，谢谢！

追答

这个问题我来回答，你就是因为大脑休息不好才会感到失眠，焦虑。白天要多睡好觉。才感到浑身有劲儿，不再用大脑，不会焦虑的。也就是因为工作压力太大，所以会感到失眠，焦虑。

Answer 2

作为一名普通人，当我们面临大型考试，大型比赛，或者，处在人生的转折点的时候，都可能出现极大的内心焦虑，失眠。这一般都是因为生活的压力或者心理的压力，才会产生失眠，焦虑的症状。一个人要保持一个良好的心态，积极调整自己，积极的应对各种困难和困境

Answer 3

现在失眠焦虑的人太多了，可能是心理压力大吧。

失眠也和人的性格有关，一般来说性格内向的人，更容易失眠，越睡不着，越想那些烦心事，就是心事太重了，需要慢慢调节。
啥事还是应该想开一些，乐观开朗地面对生活，这样失眠焦虑的症状可能有所缓解。

Answer 4

人就是可能想一件事，就是做的特别又难受，有事情没办好，然后或者找东西的时候，一般人都会睡觉之前。失眠，焦虑，就比如你一直想一个作业，你没有写完，就半夜突然起来，就是你检查一下自己的作业有没有写完。失眠焦虑的原因有两种，一现在天气热心里烦呐，然后有事情还没有做完，他们家还更懒得动。

Answer 5

人焦虑之中，失眠是非常正常的，但是你可以不要太过于较真之中，这样对人的身体是不好的，所以你还要把握好自己的心理状态，不要把那些焦虑的症状表现出来，失眠是不好的，所以你，还是最好把握绕进你的心里状态。