“男怕柿子女怕梨”这句话蕴含的养生哲学是什么呢？
其实人们对它们的禁忌是非常多的，然而这种禁忌不光是体现在饮食上的，在农村更是有着 “男怕柿子，女怕梨”这样一句老话。那么问题来了，这句老话究竟有着怎样的缘由呢
其实，这句话的意思并不是说男人要少吃柿子，或者女人要少吃梨，而是因为生活当中男人都喜欢喝一些酒，喝酒之后吃柿子会在体内产生化学反应，对男人的身体形成伤害，所以男怕柿子的意思就是，提醒广大男性朋友，在喝酒之后，不要吃柿子。而梨是良性的水果，女孩子在很多的时候都不适合吃凉性水果，所以女怕梨的意思是，在某些特殊时期要注意，不要吃凉性水果。那么如果男人或女人想吃柿子和梨，要怎样吃比较好呢？在此我总结了两种方法，分享给大家，供大家参考，希望对大家有所帮助：
1、油煎柿子
男人，如果说想吃柿子的最好方法，就是用油煎过的柿子，因为油煎过的柿子对男人的前列腺有保健改善作用，所以如果喜欢吃柿子，尽量用锅先炒一下再食用，特别是对一些前列腺有问题的男性，油煎柿子可以说是最好的补品。
2、冰糖水煮白梨
相信冰糖雪梨大家一定会听过，喜欢吃梨子的女性朋友，可以用冰糖水，加红枣和梨煮一下再吃，这样不仅对肺部有好处，而且大枣有补气养血的功能，所以还会有助于我们女性补气养血，特别是在大姨妈来的这几天，经常吃大枣，可以很好的对我们女性身体有保养作用。
除以上两种方法之外，很多其他的水果也对我们身体特别有益，我们可以根据自身情况的不同去选择食用，只要记住两个原则就可以了：男人要少吃伤肾的水果，女人要少吃凉性的水果。
俗话说，男怕柿子女怕梨，对于这句俗语，流传是非常广的，而且这短短的一句话中也隐藏着养生哲学，很多人也听说过，但是你真的明白这句俗语背后的道理呢？这句俗语字面的意思是说男人害怕吃柿子，女人则害怕吃梨子。
男人喜欢喝酒，而酒和柿子容易发生反应，对身体造成不适。柿子是寒性水果，白酒和黄酒属于性热的饮品，性凉的食物与性热的食物一起食用，会相冲，对身体造成不健康的影响，而啤酒属于凉性饮品，再与凉性的柿子一起吃，寒凉程度加重，对身体也很不好。
而且喝酒之后，酒中的碳水化合物、蛋白质、酒精等成分会刺激肠胃，促进胃酸的分泌，而柿子中的鞣酸和果胶会在大量的胃酸中发生反应，让身体消受不了。
关于“女怕梨”，还有一句俗语:多食梨，易动脾。女性身体普遍阴气重，是不能过多食用凉性食物的，而梨，属于凉性水果，自然是不能多吃。吃梨吃多了，很容易伤害脾胃，所以，脾胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者，或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨，或者不吃。女性还是要多食用一些温热的食物对身体比较好，但如果实在想吃，也是可以吃的，梨对于女性和柿子对于男性都是建立在量和环境影响的，实在不必严格忌口。
柿子和梨固然非常美味，但是食用他们也是要掌握好环境和用量的哦。
