Question

女性缺血、气血不足是什么原因？

气血不足对很多朋友来说想必不再陌生，通常表现为气虚和血虚两种类型通常存在

Answer 1

　1、缺乏运动

　　运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。

　　2、睡眠不足

　　长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。

　　
3、性生活无度

　　还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

　　
4、劳欲过度

　　体力劳动过重，长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

　　
5、饮食不当

　　饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等。

Answer 2

女人气血不足的原因有月经量多、营养不足、贫血、身体虚弱等，可以吃铁之缘片的，它是补铁补血的，饮食上也要多吃补血的食物。

Answer 3

一般针对女性而言，长期的节食减肥会出现气血不足的情况出现，其主要的临床表现有：面色苍白，有时伴有口唇、眼睑发白，心慌气短，头昏失眠，月经量少等明显贫血症状。

Answer 4

你好，女性缺血，贫血是比较普遍存在的现象，一般跟自身体质有关，女性最讲究的就是调理身体。比如经脉不通畅或者其他月经不调等问题影响，要时刻调理好身体。另一面，女性很多不懂得自爱，喜欢乱吃乱喝，在不该吃冷东西的时候还是忍不住要吃，所以影响身体，

Answer 5

现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。