Question

身体各部位的按摩法有哪些？

Answer 1

利用上述两种基本手法，可应用在身体各部位进行按摩法：（所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作）。
（1）头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力量要强。让精油渗透到体内。
（2）颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
（3）肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
（4）背部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。
（5）腹部：使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采用顺时针方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。
（6）手臂：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腑下。
（7）腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
（8）足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大拇指在脚面上，手指在脚底下，重复按摩。