什锦水果羹的做法是什么?
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2019-04-15 · 致力于图书出版、影视IP
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什锦水果羹
原料:桔子50克,苹果50克,鸭梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各适量。
制作:将各种水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。锅中加入清水和各种果丁,煮沸后加入白糖,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。功效:生肌润肤,延缓衰老。多食可预防暗疮。营养分析:苹果有补中益气、生津润肺、增加血色素的作用,多食可使皮肤变得细嫩红润。桔子及香蕉的维生素C能增强血管壁弹性,令血液循环加快,使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。
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