Question

吃什么东西最容易胖呢

Answer 1

1.每天早上起床后，先喝一杯蜂蜜水，最好在喝一杯白开水，这样可以促进新陈代谢，
2.多餐少吃，早上的时候多吃点有营养的食物，比如：牛奶，
鸡蛋，豆浆。
3.吃完要多运动，
4.晚上不要吃太多，最好以水果为主，最好在睡前6个小时前搞定。
*
吃油炸食品，膨化食品，太甜的食物，最容易胖。比如：烧烤，米果，薯片，巧克力，奶油，蛋糕。。。

Answer 2

1
一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话，就在睡觉前，喝一点牛奶
里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。
2
多吃点鱼类，最好吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养
3
就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。
4
开开心心的过每一天
心情好，那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。
5
心情开朗

Answer 3

早上吃油条面包油炸之类的.绝对是增肥有用的.
中上午多吃些,最好吃肥肉,奶油之类的高热量的东西.
晚上也要多吃,主食肥肉,菜都要吃,吃到很12分饱。
睡觉前再吃一次宵夜，油炸之类的都要吃。

Answer 4

那还不简单？蛋糕、巧克力、糖果、奶茶、油腻的、油炸的、淀粉类都可以！还有10大恐怖油腻食物（1盐酥鸡
2炸鸡
3薯条
4洋芋片
5蛋塔
6面包类
7内脏类
8坚果类
9香肠
10培根）

Answer 5

人总太瘦有可能是吸收不好
先帮他养胃
1每天起床后让他空腹喝一杯蜂蜜水
润肠通便促进消化吸收
2多熬汤给他喝
排骨汤什么的
因为营养和脂肪都会融进汤里
还容易吸收
3每天坚持要他吃早饭
荤素搭配
必须有主食
可以稀饭搭配鸡蛋+蔬菜+肉类
4保证充足的睡眠
常熬夜人也不爱胖
而且很伤身
5淀粉和蛋白质搭配着吃最容易胖
每餐的搭配都包括淀粉+蛋白质+蔬菜
健康而且养人