Question

长期性的便秘该怎么办？

长期性的便秘该怎么办？

Answer 1

应该养好生活的习惯，比如养成早起排便的习惯，而且排便过程中，最好不要玩手机或是看报纸，应该专心排便，再就是平时多吃点清谈的食物，少吃点辛辣油腻的东西，最后就是多喝水，不要在口渴的时候才开始喝再喝，这时身体就已经处于缺水状态了。若是便秘十分严重的话，平时可以吃点清好清畅润肠胶囊。

Answer 2

长期便秘怎么办？

Answer 3

你可以多吃一些比较利于排便的东西，如果有条件的话你可以去做个每天的按摩，然后能够促进肠胃蠕动，平时多吃好一些瓜果蔬菜，一定要多喝水，适当运动，不要长期保持一种状态不动，希望你身体健康哦

Answer 4

注意饮食，吃点清好清润肠胶囊改善肠胃。