Question

如何调理流产后，怎么调理恢复身体？

Answer 1

流产后的调理包括饮食调理、生活调理、个人生活调理及疾病观察

(1)饮食调理：应多吃鱼、虾类、各种肉类、蛋类、豆类、奶制品等含蛋白质高的食物，新鲜的蔬菜和水果，避免寒凉性、辛辣刺激性食物。多熬制一些大补的汤类食物，如乌鸡汤、乳鸽枸杞汤、荔枝桂圆粥等。

(2)生活调理：日常生活方面，卧床休息，不易劳累，早睡早起，避免熬夜。不吸烟不喝酒，适当下床走动，有利于宫腔残留物流出。

(3)个人生活调理：个人行为方面，保持会阴部位的清洁干燥，注意个人卫生，及时更换内裤和床单，会阴垫要及时更换，流产后一个月禁止夫妻生活。禁止碰触冷水和过渡受寒吹风，禁忌饮酒。

(4)疾病观察：疾病方面，出现一些下身异常情况时，不要私自坐浴，清洗，同时，禁止阴道灌洗和给药。及时观察下体的情况，有异常物质或异常气味时，要尽早去医院就诊，进行妇科检查，从而针对病因，进行治疗和处理原发症状。

流产后，对于身体的调理，患者应该从以上方面去重视，促进身体恢复，避免流产后留下各种后遗症。

Answer 2

不要用冷水，合理营养均衡，按时休息，这样就恢复好了

Answer 3

产妇的饮食和孕妇一样，都需要清淡、均衡营养饮食。产后的恢复跟饮食没有多大关系，主要是跟产妇的休息和产后是否发生感染有关。建议产妇在产后要吃容易消化的优质蛋白和一些优质的新鲜水果。产妇在产后食用的优质蛋白有很多，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉之类的。