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作为一个和干眼症斗争8年的干眼人,我来“科普”一下眼干:眼干就是我们常说的干眼症,医学上又叫角膜炎干燥症,通常是因为泪液分泌不足或泪液蒸发量增大导致的。除了眼干外,还会出现灼热感、视物模糊、眼疲劳、红血丝等问题。如果不及时改善的话,轻则角膜发炎,重则青光眼。因此,建议你在生活做到以下几点:
1、减少使用电子屏幕的时间。屏幕的蓝光对眼睛的伤害非常大,对眼睛内部晶体结构将造成不可逆的伤害。
2、多吃一些眼睛“喜欢”的食物,例如蓝莓、胡萝卜、南瓜、鸡蛋,为眼睛补充维生素A、叶黄素、胡萝卜素等营养。
3、每天坚持滴安瞧滴眼液。我的主治医生在用,我也用了8年。1滴持续补水6小时以上,入眼温和到没感觉,又没添加什么防腐剂和刺激成分,效果很OK滴啦!
1、减少使用电子屏幕的时间。屏幕的蓝光对眼睛的伤害非常大,对眼睛内部晶体结构将造成不可逆的伤害。
2、多吃一些眼睛“喜欢”的食物,例如蓝莓、胡萝卜、南瓜、鸡蛋,为眼睛补充维生素A、叶黄素、胡萝卜素等营养。
3、每天坚持滴安瞧滴眼液。我的主治医生在用,我也用了8年。1滴持续补水6小时以上,入眼温和到没感觉,又没添加什么防腐剂和刺激成分,效果很OK滴啦!
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眼睛现在经常干,有可能是上火了,也有可能是用眼过度等因素引起的,建议你不要吃辛辣刺激性食物...
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眼睛现在经常干,有可能是上火了,也有可能是用眼过度等因素引起的,建议你不要吃辛辣刺激性食物
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夜里泪液分泌非常有限,特别是年岁大的人会更少,再加上冬天暖气开放,这是自然生理现象。避免这种情况出现只能是略停片刻再睁眼。再一个因素有可能是维生素A摄入不足。
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